Stres może być zjawiskiem pozytywnym. Przy optymalnym poziomie, a także odpowiednim stanie emocji i reakcji fizjologicznych jest gwarancją sukcesu. Odpowiedni stres podwyższa sprawność intelektualną, procesy myślowe oraz sprawia, że pamięć ludzka staje się bardziej chłonna.

Może jednak stać się tak, że będzie on zbyt gwałtowny, a jego poziom przewyższy możliwości obronne człowieka. Dochodzi wówczas do dezorganizacji działań, a sam stres wywołuje niezaplanowane, nieprzemyślane reakcje. Jak tego uniknąć? Oto kilka wskazówek:

1. Bądźcie dobrze przygotowani tak, aby nic nie odkładać na ostatnią chwilę
2. Róbcie sobie przerwy po między nauką, najlepiej co godzinę
3. Ucząc się nie miejcie nastawienia: „Jeszcze tyle materiału przede mną”
4. Ważna jest wiara we własne siły i pozytywne myślenie
5. Cenny jest czas spędzony na świeżym powietrzu, nie zapominajcie również o ruchu
6. Dbajcie o rozwój intelektualny w ośrodkach rozrywki np. w kinie, teatrze
7. Jedzcie dużo owoców, warzyw i pijcie dużo wody
8. Przed wyjściem na egzamin postarajcie się nie być na czczo
9. Odprężająco działa spokojna muzyka z nagraniami odgłosów morza, ptaków, itp.
10. Przed wejściem możecie wziąć kilka głębokich oddechów i rozluźnić mięśnie
11. Świetną rzeczą jest aromaterapia np. kąpiel w olejkach zapachowych, lub kadzidełka
12. Pijcie zioła mające właściwości uspakajające np. melisę
13. Nie zaszkodzi masaż karku, ramion i stóp

Oczekiwania jakie stawiacie sami sobie, co gorsza, presja którą wywiera na Was otoczenie może przysporzyć niejednego z Was o stres. Walczcie z tym stosując się do powyższych punktów, a pokonanie codziennych problemów stanie się łatwiejsze.

Na koniec przypominamy o czym należy pamiętać, aby zdać maturę z satysfakcjonującym skutkiem.

W wypracowaniach nie wolno przekroczyć liczby dozwolonych słów; niezależnie od wybranego przedmiotu unikajcie również skrótów myślowych. Pamiętajcie, że punkty otrzymujecie za logiczny tok rozumowania, który należy przedstawić egzaminatorowi czarnym długopisem, czytelnym pismem (nieczytelną pracę egzaminator ma prawo odrzucić). Podczas matury stosujcie wyłącznie terminologię ściśle związaną z danym przedmiotem – niech to  będzie nazewnictwo specjalistyczne. Możliwe jest korzystanie z brudnopisów.